Nyhed!! Yoga hos Annisse Gymnastik!

Vores nye yogahold er en kombination af yang yoga, der er aktiv og intens, og yin yoga, der er rolig og fokuserer på lange stræk.

Via de aktive, stående yang-stillinger opbygger vi styrke, stamina og smidighed. Og via den rolige yin yoga strækker vi kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og lader sindet falde til ro. Opmærksomheden vendes indad til afsluttende meditation.

Yogastillingerne udføres i et tempo med tid til at fordybe sig i stillingen, og mærke kroppen og åndedrættet.

Alle kan deltage.

Holdet træner torsdage kl. 16.20-17.20
Instruktør: Lone
Pris: 695 kr.