Vil du træne lidt mere? Vi har lavet en masse inspiration, så du kan tage træningen med i sommerhus, på ferie eller ind i stuen.
Herunder finder du links, træningsprogrammer og sjove ideer – til både store og små.
Links til vores egne gode ideer:
- 30 minutters hjemmetræning – vol 1
- 30 minutters hjemmetræning – vol 2
- 30 minutters hjemmetræning – vol 3
- 30 minutters hjemmetræning – vol 4
- Træningsprogrammer – bliver løbende opdateret med nye
Links til andres gode ideer:
- DGI’s guide til hjemmetræning
- Hent app’en Træn Selv – findes både i Google Play og App Store
- Ideer til bevægelse i hverdagen
- Lav en parkourbane indendørs
- Hverdagsyoga med Karen
- Få inspiration til leg på havetrampolinen