Vil du træne lidt mere? Vi har lavet en masse inspiration, så du kan tage træningen med i sommerhus, på ferie eller ind i stuen. Herunder finder du links, træningsprogrammer og sjove ideer – til både store og små. Links til vores egne gode ideer:

• 30 minutters hjemmetræning – vol 1
• 30 minutters hjemmetræning – vol 2
• 30 minutters hjemmetræning – vol 3
• 30 minutters hjemmetræning – vol 4
• Træningsprogrammer – bliver løbende opdateret med nye

Links til andres gode ideer:

• DGI’s guide til hjemmetræning
• Hent app’en Træn Selv – findes både i Google Play og App Store
• Ideer til bevægelse i hverdagen
• Lav en parkourbane indendørs
• Hverdagsyoga med Karen
• Få inspiration til leg på havetrampolinen